راهکارهای درمان پادردهای شبانه

،ه خون

یکی از عوامل درد پا  گرفتگی عضلات است؛ گفته شده است  افراد  باید زیر نظر پزشک خود مکمل منیزیم مصرف کرده و آب کافی بنوشند.

بر اساس گزارش‌ها ، سیگار، کنترل قند ، چربی و فشار خون و کاهش وزن اضافی باعث گردش خون من، می‌شود.

التهاب عضله یا تاندون یکی دیگر از دلایل درد‌های شبانه پا است که پزشکان توصیه می‌کنند افراد از دارو‌های ضد التهاب و کمپرس سرد یا گرم استفاده کنند.

رگ‌های واریسی

افراد با فعالیت بدنی منظم، بالا قرار دادن پا‌ها و استفاده از جوراب واریس می‌توانند این درد را درمان کنند.

افراد پس از مشاهده قرمزی غیر عادی و درد‌های تیر کشنده فوری باید به پزشک مراجعه کنند.

 

منبع: https://www.yjc.news/fa/news/8271777/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87پادردهای شبانه یکی از معضلاتی است که برخی از  هموطنان  با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. به همین علت در ادامه به هشت دلیل و درمان این نوع دردها می‌پردازیم.

گردش خون ضعیف