۸ دلیل علمی برای تاثیر مهربانی بر روی سلامت بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن

رفتار مهربانانه با دیگران و اطرافیان می تواند عزت نفس شما را بالا ببرد؛ از سیستم ایمنی بدن حمایت کند؛ سلامت قلب را بهبود بخشد و باعث شود که پیری سالم تری داشته باشید.

با مهرب، ،، بدن شما هورمون ا،ی‌توسین ترشح می‌کند که به دنبال آن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک ا،ید نیز از رگ‌های شما ترشح خواهد‌شد. این ماده رگ‌ها را ، و فشار خون را کاهش می‌دهد.

کاهش التهاب بدن

ترشح هورمون ضد درد اندروفین

در تحقیقاتی، نشان داده‌ شد که انجام رفتار‌های اجتماعی که به کمک به دیگران منجر می‌شوند، یک استراتژی موثر در کاهش استرس هستند. 

 بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش احساسات منفی نظیر خشم، اضطراب و افسردگی از دیگر دلایل اهمیت مهرب، در سلامت روان هستند.

منبع: https://www.yjc.news/fa/news/8282058/%DB%B8-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86

کاهش سطح استرس بدن 

انجام دادن کاری برای دیگران و یا کمک به آن‌ها، باعث افزایش انتقال و ترشح سروتونین توسط انتقال دهنده‌های عصبی می‌شود که به دنبال آن اندورفین نیز ترشح خواهد ‌شد. این دو هورمون با هم، تاثیر بسزایی در «حال خوب» شما دارند.